Teknik Akupuntur Menghilangkan Sakit kepala dan Stres

pasta salad recipe pasta salad recipe easy pasta salad recipe healthy pasta salad recipe italian pasta salad recipe italian dressing pasta salad recipe vegetarian italian pasta salad italian pasta salad recipe italian pasta salad dressing italian pasta sauce italian pasta sauce recipe italian pasta near me vegetarian recipes vegetarian menu menu vegetarian diet vegetarian recipes vegetarian food recipes vegetarian food jenis pasta jenis jenis pasta berdasarkan bentuknya turkey recipes food network turkey burger recipe food network turkey recipes mince turkey recipes for summer dallas food delivery dallas food delivery service dallas chinese food delivery chinese food delivery fort sam houston tx houston food delivery houston tx food delivery mexican food delivery houston tx indian food delivery houston tx recipes food and drink mac and cheese recipe mac and cheese recipe for kids mac and cheese recipe kraft weight watchers recipes quick dinner near me vegan recipes vegan recipes blog vegan recipes book vegan recipes easy vegan recipes fo kids vegan recipes dinner vegan recipes uk vegan recipes nz margarita recipe margarita recipe coctail margarita recipe frozen margarita recipe with mix margarita recipe blended margarita recipe simple margarita recipe triple sec margarita recipe best margarita recipe pitcher margarita recipe rocks brownies fudge recipe fudge brownies recipe with cocoa powder fudge brownies recipe easy cookie recipes cookie recipes no eggs cookie recipes without brown sugar how to make edible cookie dough cookie dough ice cream cookie dough ice cream sandwich cookie dough ice cream cake cookie dough ice cream calories cookie dough ice cream brands cookie dough ice cream nyc cookie dough ice cream shop cookie dough ice cream walmart dinner recipes dinner recipes vegetarian dinner recipes for family chocolate chip cookie recipe chocolate chip cookie recipe without eggs chocolate chip cookie recipe without butter chocolate chip cookie recipe without brown sugar french toast recipe french toast recipe no milk french toast recipe without milk french toast recipe with flour lasagna recipe lasagna recipe easy lasagna recipe simple lasagna pizza healthy recipes healthy food recipes healthy recipes for luch healthy recipes for two healthy recipes to lose weight healthy recipes for picky eaters healthy recipes with ground turkey healthy food menu healthy food article

Masyarakat yang hidup diperkotaan cenderung terkena sakit kepala dan stress. Kalau sudah sakit kepala akan mempengaruhi aktivitas sehari-hari sehingga akan mengganggu kesehatan.

Untuk membebaskan diri dari sakit kepala dan stres, yang harus kamu lakukan adalah menekan bagian tangan antara jari telunjuk dan ibu jari kamu yang dikenal sebagai tempat Hoku dalam pengobatan orang Cina. Menggosok pada tekanan stabil di sana selama setidaknya 30 detik sebenarnya bisa mengurangi stres, ketegangan dan alasan di balik sakit kepala. Tekan dan pegang bagian tangan kamu sampai rasa sakit berkurang dan kamu akan benar-benar merasa otot kamu rileks.

Bukan hanya bagian tangan, ahli akupuntur China juga memberikan tips bagian badan yang bisa mengurangi rasa sakit kamu sehingga kamu tahu apa yang harus dilakukan dibandingkan mengkonsumsi oba-obatan.

Poin Akupresur Bermanfaat lainnya

Feng Chi

Titik akupresur ini bisa ditemukan di bagian belakang kepala kamu, antara telinga dan alur dimana otot leher menempel pada tengkorak. Karena itu, jika kamu mengalami sakit kepala, migrain, blurriness mata atau kelelahan, energi rendah, dan gejala flu, sebaiknya kamu memberi tekanan di area ini. Genggam kedua tangan Anda, jari-jari saling bertautan, tekan telapak tangan kmau di bagian belakang leher kamu, dan pijat dengan ibu jari.

Jian Jing

Titik ini bisa ditemukan pada otot bahu kmau. Kamu harus memijatnya dengan ibu jari dan jari tengah untuk menghilangkan rasa sakit, kaku leher, ketegangan bahu, dan sakit kepala. Namun, jika kamu hamil, hindari memijat area ini.

Tai Chong

Anda bisa menemukan titik akupresur di kaki kamu sekitar dua jari di atas tempat di mana kulit jempol kaki kamu dan kaki depan bergabung. Jadi, jika kamu menghadapi stres, sakit punggung bagian bawah, tekanan darah tinggi, kram menstruasi, nyeri tungkai, insomnia dan kegelisahan, pijat titik ini dengan tekanan dalam 4-5 detik.

Nei Guan

Titik akupresur ini terletak tiga jari di bawah pergelangan tangan pada lengan bawah di antara dua tendon. Dengan memijat titik ini kamu akan meringankan mual, sakit perut, mabuk, dan sindroma carpal tunnel. kamu harus memijat area ini selama 4-5 detik.

Zhong Zhu

Kamu harus memijat area di alur yang dibentuk oleh tendon jari ke-4 dan ke-5 di belakang buku-buku jari untuk mengurangi ketegangan bahu dan leher dan nyeri punggung bagian atas.

San Yin Jiao

Titik akupresur ini bisa ditemukan di bagian dalam kaki kamu, tepat di atas pergelangan kaki kamu. Pijat daerah ini untuk memberi kelegaan dari gangguan panggul, insomnia, dan kram menstruasi.

Share this post